生麩入りハムカツ 2020.10.24 おすすめレシピ ハムの間に生麩を挟んで変わった食感。 材料(2人前) 白麩 1/3個ロースハム 4枚キャベツ 1枚小麦粉 20g卵 1個パン粉 40g揚げ油 適量ソース 適量 手順 生麩を半解凍して、1㎝ぐらいにカットする。ハムを半分に折って、生麩をはさみ小麦粉・溶き卵・パン粉の順に衣をつける。180℃の揚げ油の中で、全体がきつね色になるまで揚げる。キャベツを千切りにして器に盛り合わせてソースを添える。